Aviso: Esto no es para citas.
EL DESCANSO DIGITAL que MUEVE CIUDADES
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Solo en Alhaurín
de la Torre (Málaga). Próximamente otras ciudades.
Debemos cuidar nuestro cuerpo pero también nuestra mente del exceso de pantallas que produce el trabajo, el estudio y el ocio digital que nos aisla. Sin embargo, la falta de tiempo hace casi imposible coincidir con personas, vecinos y cuidar todas las áreas de nuestra vida a la vez. Pero... ¿Y si una sola acción lo abarcase todo? ¡Ahora toda tu salud en una sola acción!
DA PASOS EN
5 TIPOS DE SALUD EN 1 SOLA ACTIVIDAD
1. MENTE
Los ciudadanos recorren trayectos GPS diarios que publicamos en nuestros Estados Whatsapp. Camínalos con tu teléfono en modo avión para conectar con el presente y tu comunidad. ¡Y TODO SIN SALIR DE WHATSAPP! ¡AGREGAS NUESTRO NÚMERO Y LISTO!
Mantén a raya el estrés, ansiedad y depresión asociados al exceso tecnológico de nuestros días.
2. IMÁN DE
SALUD SOCIAL
Coincide con otros miembros del club gracias a este imán (pin) para la ropa. Significa que el miembro con el que te cruces está abierto a responder una pregunta que emitimos semanalmente en los estados y así, recorrer parte del trayecto juntos durante 20 minutos. ¡Encuentra compañer@ de deporte Sozzzial! Mira las imágenes para saber cómo funciona.
Tras el alta te facilitamos
la dirección de recogida
de tu imán (pin) para la
ropa en tu misma localidad.
3. CUERPO
Caminar es el ejercicio más completo y seguro. Evitarás lesiones y el aumento de los niveles de cortisol que causan otras actividades físicas (ideal para mantener ganancias musculares o mejorar el descanso nocturno).
4. SALUD EMOCIONAL
Cuidarse en entornos cuyo fin no es la comparación o alcanzar ideales puede calmar la ansiedad y mejorar la auto percepción y aceptación. Aquí desconectamos hasta de las expectativas.
5. SALUD DIGITAL
La ciencia ya ha demostrado que el exceso tecnológico satura la corteza prefrontal cerebral; la zona encargada de la atención, el juicio, la evaluación de riesgos y la toma de decisiones. ¡Ahora puedes cuidar de tu cerebro a la par!
PASO A PASO
TIENDAS
NOVEDAD: Vida social y deporte las 24 horas del día. Los límites los pones tú. Además, mira en tiempo real cuántas personas hay en la pista gracias a un muro virtual.
